مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن معادلة لقياس شكل الجسم معتمدا على الطول و الوزن. يمكن حساب مؤشر كتله الجسم من هنا
 
طريقة الحساب:
 
الوزن بالكيلوجرام مقسوم على الطول بالمتر باور اثنين.
 
BMI = Weight (KG) / Height (m)2
 
ثم يقارن الناتج بالأرقام التالية
 
من 18.5 ألى 20 ---> نحافة
 
من 21 إلى 25---> الوزن المثالي
 
من 25 إلى 30 ---> زياده في الوزن
 
من 30 إلى 35---> بدانة من الدرجة الأولى
 
من 35 إلى 40 ---> بدانة من الدرجة الثانية