اسئلة الصائم

هذه فتاوى لعلمائنا الكرام تهم الصائمين والصائمات حول بعض الأسئلة التي يكثر السؤال عنها في شهر رمضان نسأل الله أن ينفع بها المسلمين في كل مكان .

كل ما تودين معرفته عن الصيام مع الحمل

تقلق المرأه بشأن الصيام و قت حملها حيث تخاف من عدم توفير التغذية السليمة و ما تحتاجه من عناصر لها و لجنينها و إذا كان الأفضل لها أن تفطر أم تصوم, في هذا المقال فريق هاي ماما الطبي يقدم لكي الإجابة على كل أسئلتك

أخطاء تدمر صحتك في الجيم

انتشرت ثقافة الذهاب للجيم و ممارسة الأيروبكس و هذه من الإيجابيات التي تنتشر هذه الأيام من أجل الحفاظ على الوزن و الرشاقة، و لكن يجب اتخاذ بعض المحذورات في الحسبان أثناء ممارسة الرياضة

هل شغل البيت يساعد في فقدان الوزن؟

زيادة الحركة عموما تساعد في نقص الوزن و زيادة حرق الدهون و لكن للحصول على أفضل نتيجة ينصح بتشغيل أكبر عدد عضلات أثناء القيام بالأعمال المختلفة مما يعطيكي الاستفادة الكاملة من الأعمال المنزلية.

تأثير الرياضة على شكل المرأه

من المفاهيم الخاطئة التي يظنها بعض النساء هي أن ممارسة الرياضة كثيرا تسبب بناء عضلات مثل الرجال و تجعلها تبدو أعرض و تبني عضلات أكثر من اللازم، إليكم حقيقة هذا المفهوم.

لقياس الوزن بدقة

قد لا تثقون بالميزان و تظهر نتيجة مختلفة كل مرة تقفون عليه لقياس أوزانكم و لقياس الوزن بدقة إلكيم بعض الخطوات: