quick-slim-bg 
hao123
طريقة عمل شيش بصوص الباربكيو فى خطوات سهلة وبسيطة


يستطيع الصغير إطعام نفسه ما بين ال 12 ل 15 شهر تقريبا، و لكنه بالطبع يحدث فوضى و يحتاج لوقت لإصلاح ما أفسده أثناء تناول الطعام. لذا عليكي بالبدء بال finger foods و هي الأصابع التي تسهل عليه تناول الطعام بدون أن يحدث فوضى. و إليكي بعض الأمثلة.                   

الحصول على منزل أنيق و مرتب ليس بالأمر الصعب لكنه يحتاج اكتساب بعض المهارات و بعض الصبر مما يوفر المال و يجعل المنزل يبدو رائعا. إليكم بعض أفكار الديكور قليلة الثمن. عمل الأشياء يدويا. بدلا من شراء اللوحات الباهظة الثمن لتعليقها، فقط قومو بطباعة الصورة التي تريدونها من على الإنترنتي و اصقوها على مربعات من الإسفنج. يمكن عمل الصورة على ثلاث أجزاء كما هي الموضة الآن. قومي بهذه العملية قبل الانتقال للمنزل الجديد لتجربة أكثر من فكرة. إليكي بعض الأفكار. اصنعي لوحة مودرن في منزلك، صنع لوحة مودرن في المنزل، صنعي لوحات فنية بطريقة مبتكرة، إجعلي منزلك ينبض بالحياه اللعب بالألوان فقط يكفي فضلا عن عمل ورق الحائط و الأشكال البارزة. على سبيل المثال دهن حائط واحد في الغرفة و تعليق عليه اللوحات و أو بعض الأرفف. يمكن استخدام ورق الحائط البارز على عمود أو أكثر فضلا عن عمل حائط واحد عدة أمتار.    استخدام الأرفف فضلا عن المكتبة الكبيرة باهظة الثمن. إذا كان لحفظ الكتب، أو خلفية التلفاز. تعطي مظهرا أنيقا و تعطي مساحة للغرفة.    السفرة الصغيرة التي تحمل 6 مقاعد. مساحتها صغيره جدا و لكنها تكفي أفراد الأسرة عادة و تكفي عدد أكبر في العزومات عند إضافة كرسيين عشوائيين إليها. يوجد منها كثير من التصميمات الرائعة المودرن. توفر مساحة كبيرة في المنزل. استخدام القطع الصغيرة عموما مثل البوفيه، دولاب الفضية في المنزل يوفر في ثمن القطعة و يوفر في المساحة في المنزل و يعطيكي فرصة لاختيار أفضل التمصميمات بأرخص سعر. اختيار كرسي ال bean bag الذي يصل سعره ل 500 جنيه أفضل من الكرسي الهزاز الذي قد يصل سعره ل 4000 جنيه. و هذا يوضع في إحدى أركان المنزل أو عند الرغبة في تصميم ركن منفصل للراحة و الاستجمام.

يحتاج الشعر المجعد لعنايه خاصة لأن يتأثر بسهولة بالعوامل المحيطة مما يسبب له الجفاف و زيادة في التجعد. إليكي بعض النصائح التي تجعل الشعر يبدو مختلفا. غسل الشعر بمعدل أقل:
الشعر المجعد هو أكثر جفافا من الشعر العادي و بالتالي لا يحتاج للغسيل عدة مرات في الأسبوع، لأن الفروة تفرز كمية أقل من الدهون. مرتين في الأسبوع تكفي للحصول على شعر نظيف و بدون إلحاق الضرر به. مجفف الشعر:
يجب الحد من استخدام مجفف الشعر لأنه لا يصلحه بل يزيد من تلفه و يجعله أكثرا جفافا. يمكن استبدال هذا بماسكات الشعر و لفه طوال الليل بعد ترطيبه مما يعطي نتيجة جيده و صحية. استخدام المنتج المناسب:
عند شراء الشامبو و البلسم عليكي باختيار أنسب نوع لشعرك، يوجد منتجات مصممة خصيصا للشعر الجاف و الشعر المجعد. و يوجد منتجات تحتوي على كيراتين مما يجعل الشعر يبدو أفضل لأنه يعوض نقص الكيراتين في الشعر. الاهتمام بالشعر:
قص أطرافة المشققة كل شهر ل 3 أشهر حسب الحاجة. قومي بتقسيم الشعر لخصل ثم لف كل خصلة على حدى، سوف يبرز بعض أطراف الشعر خارج الخصلة، قومي بقصها كلها. هذه الخطوة تجعل الشعر يبدو أفضل و أكثر حيوية. يوجد بعض المنتجات مثل ال split ender تباع في الدول الأوروبية يقوم بقص أطراف الشعر القصيرة و الطويلة. ترطيب الشعر:
استخدام البلسم مرة على الأقل في الأسبوع، و وضع المرطبات بصفة مستمرة على الشعر و عمل الماسكات اللازمة لجعله يبدو صحيا. تنشيف الشعر:
تجنبي حك الشعر بالفوطة. فقط قومي بعصر الشعر بيدك ثم لفيها في الفوطة لعدة دقائق ثم انزعيها. استخدام منتجات لعلاج الشعر:
الكيراتين هو المنتج الوحيد المتاح لإصلاح الشعر المجعد، و هو مفيد للشعر لأن الشعر يتكون من الكيراتين في الأصل، فيعوضه منتج الكيراتين عن الفجوات التي توجد في الشعرة. اختاري النوع الخالي من الفورمالين لأنه ضار للشعر و الصحة

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

إذا كننتي من عشاق إقامة الفنادق و الإتيكيت إليكي مكونات وجبة الإفطار الكونتينيتال.   وجبة الإفطار الكونتينينتال الغرض منها تناول وجبة خفيفة و في نفس الوقت تشبع حتى معاد الغداء   أولا النشويات: تتكون وجبة الإفطار من مصدر نشويات مثل . نوع من الكعك الحلو، بالإضافة إلى الخبز، التوست، الكرواسون، و قد تحتوي على معجنات محشوة. يقدم معهم عادة بعض الإضافات مثل صوص الشوكولاتا، المربى، الكريمة.   مشروبات: تحتوي وجبة الإفطار على مشروبين مشروب بارد و ساخن، في الغالب يكن كوب من الشاي و كوب من اللبن، أحيانا يتم خلطهم سويا. يمكن عمل كوب من العصير الفريش بجانب فنجان من القهوة، الشاي أو الكاكاو.   بعض الإضافات: شرائح من اللانشون أو السلامي، كوب من الزبادي أو الكورن فليكس. في بعض الدول الأروبية يفضل الناس إضافة قطعة فاكهة و قطعة من البجبن للقائمة و أحيانا بيضة مسلوقة  

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

عند السفر أو البقاء خارج المنزل لعدة أيام قد يحتاج الشخص لبعض الأدوات البسيطة التي قد توفر عليه مجهود و وقت و تجعل الحياه أسهل بعيدا عن المنزل،، و هذه أربع أدوات سوف تجعل فارقا كبيرا في الاستمتاع بالرحلات.   1- السخان يوضع داخل الفنجان أو الكوب لتسخينه بدون أي مجهود، فقد تكن بحاجة لفنجان من القهوة أو الشاي في حين لا تجد الأدوات المتاحة لتحضيره   الدولاب المتحرك من أهم الأشياء التي يجب أن يمتلكه الشخص حتى عند الإقامة في الفنادق الفاخرة، ميزة هذا الدولاب أنه يطبق أفقيا حتى و الملابس مرتبة بداخله بداخله ثم يوضع في حقيبة السفر بدون حاجة لترتيب الملابس و لا تطبيقها.   الشاور المتحرك: هو عبارة عن شنطة تسطيح حمل 10 لتر من الماء، يتم نزعها من الحقيبة و فردها ثم ملئها بالماء، يمكن تركها في الشمس قليلا حتى تحصل على الماء الدافئ. هذه الأداه مفيدة جدا في المصايف و رحلات الكامبينج و عند السفر للعمل بمكان به صحراء.   مدفع الماء المتحرك      يستخدم في الحمام عند نقص الماء، خاصة أن بعض الدول الأوروبية لا تعتمد على الماء المندفع في النظافة الشخصية بعد الدخول إلى الحمام.

كوليكشن لديكورات غرف الشباب و المراهقين, و بعض الأفكار لتوفير المساحة و جعل الغرفة أكثر أناقة              

  أوراك الدجاج المخلية يمكن تحضيرها بعدة طرق، فنوع واحد فقط من الدجاج تحصلين على عدة وجبات و تشعري زوجك بالتغيير، إليكي بعض الوصفات.   الشيش طاووك: تتبيلة الدجاج،،، قطعة طماطم صغيرة قطعة فلفل أخضر ربع بصلة متوسطة ملح  فلفل كاري 3 ملاعق لبن اخلطيهم جميعا في الخلاط و تبلي الأوراك   بعد تتبيل الدجاج قومي بثني كل ورك نصفين ثم إدخاله في عصا الشي، يليها قطعة طماطم، قطعة بصل، قطعة فلفل أخضر ثم اشويها كالمعتاد.   صينية الشيش بصوص الباربكيو: تبلي الدجاج بصوص الباربكيو أو بخليط من الباربكيو و الكاتشب و صلصة الطماطم مع فلفل، ملح، كاري، كمون، بابريكا، بدرة توم سخني صينية تيفال جيدا ثم ضعي عليها الأوراك و اتركيها حتى تنضج أو تمتص مائها.   طاجن الدجاج: في صينية قومي بوضع الزيت ليسخن ثم قلبي البصل حتى ينضج ثم ضيفي ثلاث ثمرات فلفل، ثلاث ثمرات طماطم مقطعين و جزر و بقدونس و بازلاء ثم مزيج من التوابل المتاحة لديكي في المطبخ. ضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من صوص الطماطم ثم رصي الأوراك على الوج و ضيفي الماء. رصي شرائح من البطاطس إلى كل هذا و غطي الصينية و اتركيها تنضج.   الأوراك المقلية: قومي بتتبيل الأوراك ثم ضعيها في البيض ثم البقسماط ثم البيض ثم الكورن فليكس المحون و قومي بقليها.

عملية الليزك هي عملية جراحية يتم فيها تصحيح الإبصار لمن يعاني من بعض مشاكل الإبصار مثل قصر النظر من طول و قصر النظر و الاستيجماتيزم، و فيها يعود النظر للحالة الطبيعية 6\6 أو تماما كما كان ينظر من خلال النظارة الطبية. لا ينصح للمرأة التي ترضع صغيرها طبيعي أن تتعرض لعملية الليزك حتى 3 ل 6 أشهر بعد فطام الصغير، و السبب في هذا هو أن المرأه فترة الرضاعة قد يتغير انحناء القرنية عندها و تعود لحالتها الطبيعية بعد الفطام بست أشهر فلا يكن النظر مستقرا مما يعرضها للحاجة للإعادة على العملية مرة أخرى نتيجة لتغير صحة الإبصار. ليست كل الأمهات عرضه هذا التغير في النظر فترة الرضاعة و لكن الأحوط أن تنتظر حتى تنتهي من الرضاعة.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

فترة التسنين تحتاج عناية خاصة، خاصة عندما بتدأ أول سنة بالظهور، لأن الطفل الآن قد دخل على مرحلة جديدة و يحتاج للمزيد من العناية و الغذاء. إليكي بعض ما عليكي اتباعه لحماية الأسنان أثناء خروجها. تنظيف الأسنان و اللثة بشكل يومي خاصة بعد تناول اللبن. باستخدام قطنة، منديل، أو شاش، بلليها بالماء و لفيها حلو إصبعك و مرريها على اللثة. بعد ظهور الأسنان بشكل واضح، قومي بشراء فرشاة أسنان صغيرة جدا و استخدمي قطعة معجون تساوي حبة الأرز. إعطاء الصغير كمية كافية من الفلورايد. يمكن الحصول على الكمية الكافية من معجون الأسنان الغني بالفلورايد و الماء. لا ينصح بإعطاء الطفل الماء قبل ست أشهر من عمره. تجنب السكريات. كل ما يحتوي على كمية سكريات عالية لحماية الأسنان من التسوس. عدم ترك الطفل ينام على زجاجة اللبن، العصير أو أيا كان لأن هذا يصيبه بالبكتريا في فمه. إعطاؤه في يده أشياء صلبه ليتناولها وحده مثل الجزر، التفاح، الخيار.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

التعرض للشمس بصفة مستمرة يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمياه البيضاء و الجفاف و السرطان، هذا بالإضافة إلى الصداع الذي قد تشعرين به عند العودة إلى المنزل لذا عليكي حماية عينيكي من الشمس بارتداء نظارة الشمس دائما عند الخروج من المنزل، و لاختيار النظارة شمس التي تعطيكي أفضل حماية من الشمس اتبعي الآتي.   يجب اختيار نظارة الشمس التي تحوي من UVA و UVB،، لا تقومي بشراء النظراة التي ليس عليها معلومات عن الحماية من الأشعة مطلقا و تجنبي شراء النظارات التي تستخدم للزينة فقط بدون حماية.   أما شكل النظارة فحسب شكل وجهك يتم اختيار نظارة تجعلك تبدين أفضل. إختاري النظارة حسب شكل وجهك   لون النظارة:   لون النظارة لا يعكس الموضة و إنما يحدد تناسق الألوان و الصورة التي تريدين رؤيتها عند ارتداء النظارة. اللون الرمادي مثلا يحجب الأشعة و يقلل من حدة الضوء بدون عمل تغيير في الألوان.   أما الألوان الأخرى مثل البرتقالي، البنفسجي، و الأصفر فلها استخدامات معينة مثل الصيد في الأجواء المختلفة من جليد، جبال، في المناطق الخضراء مثل ملعب الجولف.   في المناطق الحارة يفضل ارتداء النظارات الداكنه أما في المناطق الباردة و الجليدية فيفضل ارتداء النظارات الفاتحة اللون.  

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

  كل ما سوف تحتاجينه هو سجادة متر و نصف للقيام بهذا التمرين.    تمرين للحصول على أرداف مثاليه يطلق عليه ال hip bridge. قومي بعمل هذه التمرين يوميا خمسين مرة في الصباح و خمسين مرة في المساء ثم راقبي نفسك كل شهر  

2969

يبدأ تركيب اللولب بعد 45 يوم من الولادة تقريبا من أجل منع الحمل حتى يتم إزالته و لكن الطريقة التي يعمل بها اللولب تختلف من نوع لآخر و كل له مزاياه و عيوبه. إليكي نبذه مختصرة عن اللولب و أنواعه. أنواع اللولب:
يوجد نوعين أساسيين و هما،،
اللولب الهرموني:
مثل وسائل منع الحمل الأخرى التي تحتوي على الهرمونات. يتم إفراز البروجستين مما يؤدي إلى زيادة في ثمك عنق الرحم مما يعيق وصول الحيوانات المنوية للبويضة. أيضا تسبب ترقق في جدار الرحم مما يعيق عملية زرع البويضة في الجدار إذا حدث الإخصاب. اللولب النحاسي:
جهاز على شكل حرف T ويلف بالنحاس، و يسطتيع أن يستقر في الرحم لمدة تزيد إلى عشر سنوات. يخرج الجهاز أيونات من النحاس مما تسبب نفس تأثير اللولب الهرموني فيزيد من ثمك عنق الرحم و يقلل من ثمك جدار الرحم مهيئة جوا غير ملائم للإخصاب أو عملية غرز البويضة في جدار الرحم. أيهما الأفضل:
يعتمد على حالة كل سيدة. فاللولب النحاسي يسبب أكثر تقلصات و تهيج للرحم، إذا كانت من النوع الذي يعاني من زيادة في نزيف الدورة و عدد أيامه و تعاني بطبيعيتها من آلام في الرحم فيعتبر النحاسي غير ملائم لها. أما إذا كانت تخشى من إدخال هرمونات للجسم فالنحاسي هو الأفضل. من الأعراض الجانبية للولب عامة:
تقلصات في الرحم خاصة فترة الدورة.
الاستحاضة.
زيادة الدورة في عدد الأيام أو في الكمية.
التهابات في الرحم.
خطر الإصابة بالبكتريا في الرحم.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

من أسوأ العادات التي يقوم بها الأطفال هي تناول الشيبس بشكل يومي، و البعض يتناول عدة أكياس في اليوم الواحد، حتى أنه أصبح يباع في الكافتريا الخاصة بمستشفيات الأطفال. على كل أم تعويد أطفالها على كل ما هو طبيعي و تجنب مثل هذه الأطعمة خاصة بعد ما انتشر من الشائعات حول الشيبس في السوق و وجود عينات مسممة.   من الأضرار الصحية على الصغير:   يحتوي الشيبس على سعرات حرارية عالية جدا مما يسبب السمنه في فترة قصيرة جدا للصغار و الكبار   تناول الشيبس بشكل منتظم يزيد من خطر الإصابة مرض الضغط، السكر، و أمراض القلب.   تصلب الشرايين يبدأ عند الشخص من سن 7 سنين، لذا لا يجب الاستهتار بالصغير و إعطاؤه ما يريد من أجل التغذيه.   أثبتت بعض الدراسات أن تناول الحامل للشيبس قد يكن مضر على الجنين أكثر من التدخين، لإحتواء الشيبس على مواد مسرطنة. كذلك تناول الشيبس بكميات هائلة قد يسبب الإصابة بالسرطان لمن يتناوله.   بعض المصانع لا تصنع الشيبس من البطاطس 100% بل تقم بتصنيع عجين من البطاطس المطحونه و الأرز و الدقيق ثم تقم بتشكيل البطاطس بالشكل المرغوب.

العناية بأدوات الصغير سهلة للغاية و لكنها تحتاج فقط لبعض الخطوات السهلة و البسيطة للحصول على أفضل نتيجة. دائما يتحول لون ملعقة الصغير المطاطية فتجدينها انقلبت للون الأحمر نتيجة لتناول الطفل للجزر و صوص الطماطم، و لا يمكن التخلص من ذلك اللون بسهولة مما يجعل شكل الملعقة سئ و تخجلين من أخذها معكي خارك المنزل. و لكن ما الحل؟ جربي هذه الفكرة البسيطة. ضعي الملعقة في ربع كوب من الخل و اتركيها هكذا عدة ساعات أ حتى الصباح التالي ثم قومي بشطفها بالماء و الصابون كالمعتاد و اخبرينا عن النتيحة. فائدة الخل عن أي منظفات أخرى أنه مادة طبيعية لا تسبب أي ضرر و لا يوجد خطر أن تحدث تفاعلات مع الأدوات و تعرض الطفل لتناول مواد ضارة. هذا بالإضافة إلى قدرته الفائقة على تبييض، تنظيف و تطهير الكثير من الخامات في المنزل.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

طفلك بصحة جيدا و يحب اللعب و الحركة و لا يعاني من أي شئ و لكنه لا يتعبك ليتناول وجباته و قد يمر اليوم بأكمله دون أن يأكل إلا كميات ضئيلة جدا من الطعام. هذا حال كثير من الأمهات و لا يحتاج الأمر للقلق، لأنه أمر طبيعي يحدث مع جميع الأطفال و لا يدل عن وجود مشكلة. لأن الطفل قد لا يستطيع التعبير و التحدث فيكتفي برفض الطعام من دون ذكر سبب، و هناك عدة أسباب لرفضه للطعام. قد يرفض الصغير تناول الطعام لأنه لا يحب هذه النوع، لا يشعر بالجوع حاليا، يخشى تجربه الأطعمة الجديدة. لذا عليكي تقديم له حلول مختلفة من أجل معرفة سبب رفضه، مثل تقديم عده نوع من الطعام لمعرفه أي الأطعمة التي يرغب فيها في الوقت الحالي، تأجيل الطعام لوقت آخر حتى يشعر بالجوع، و هكذا. بعض النصائح تمساعدة الطفل على تناول الطعام:
قدمي له الطعام في الصباح الباكر عندما يكن نشيطا و حسن المزاج و بعد الرضاعة بقليل. قدمي أطعمة جديدة للطفل بدون دفعه على تناولها بالقوة. تجنبي حشي فمه بالطعام الكثير مما يجعله يتوقف عن المضغ تماما و يكتفي بهذا القدر من الطعام. تناولي ملعقة أمامه أولا حتى تعطيه الثقة و الفضول لتجربه ما تتناولينه. لا تجعلي كل وجباته من الأطعمة المفضله فقط، بل أعطيه كل أنواع الطعام المسموح بها حتى لا يتعلم رفض أنواع معينة من الطعام لعدم اعتياده عليها. اجعلي له روتين للطعام مثلا لجلوس في كرسيه الخاص أو على منضدة الطعام و ألا يغلب على هذه الوقت اللعب و اللهو بل يجب أن يعرف أن هذا وقت تناول الطعام ليجلس هادئا. لا مانع من عمل بعض الحركات الفكاهية لإدخال عليه السرور أثناء تناول الطعام. استغلي الفرصة عند وجود عدة أطفال في نفس المكان لإطعامهم سويا. فالصغير عادة يفعل ما يفعله أصدقاؤه

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

في أول أعوام من عمر الصغير يمر بنقاط تحول كثيرة نتيجة للنمو السريع و تعلم المهارات مهارة تلو الأخرى، و لكن من أكثر الأشياء التي تعلم في ذاكرة الأم و الأب هي أول خطوات يتخذها الطفل بدون مساعدة. تعلم المشي من الأشياء التي تسبب القلق للوالدين و فضول عن متى يبدأ الصغير في المشي و لكن الأمر يختلف من طفل للتاني و يوجد فروق فردية. متى يبدأ الطفل في المشي:
يبدأ الطفل في اتخاذ خطواته الأولى عادة عند مرور عامه الأول و لكن هناك فروق بين الأطفال فقد يبدأ الطفل في المشي من 9 شهور و حتى 18 شهر. هناك علامات تدل على أن الطفل على وشك أخذ خطواته الأولى مثل المشي متكئا على الأسطح، الطلوع على السلالم وحده حبوا، الوقوف بدون مساعدة. تشجيع الصغير على المشي:
ساعدي الطفل على الوقوف على قدمه ثم اتركيه، في بادئ الأمر لن يستطيع عمل توازن و لكن بعد عدة مرات سوف يكن قادر على الوقوف لعدة ثواني بدون مساعدة. في كل مرة شجعيه بالتصفيق و المرح. امسكي يديه و ساعديه على المشي لعدة دقائق يوميا و شجعيه أثناء المشي. امسكي يد واحدة حتى يتعلم عمل توازن لجسمه أثناء المشي. تأكدي من حصوله على كم كافي من التغذية في اليوم. الطفل عند 12 يحتاج ل 700 مجم من الكالسيوم يوميا، هذا بالإضافة إلى نصف كوب من البروتينات و نصف كوب من الخضروات و الفاكهة.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

  على كل مرأه تحديد شكل جسمها مما يساعدها في اختيار اللباس المناسب لها و الذي يجعلها أكثر جاذبيه. و أشكال الجسم كثيرة و لكن يجعد عدة أشكال المتعارف عليها و التي يمكن الاعتماد عليها نسبيا. أيضا من أجل معرفة الجسم المثالي الذي يجب أن تصل إليه كل فتاه و العمل من أجل الحصول عليه. و هذه رسمة توضيحية لأشهر الأشكال     أيهما أفضل؟ بالطبع الجسم الذي يطلق عليه ال hourglass أي الساعة الرملية، لأنه بالفعل يبدو هكذه بالفعل حيث يكن محيط الصدر و الفخذ متساويين أو يكن الفخ أكبر بسنتيمتر أو اثنين. و محيط الوسط يكن أصغر منهما.   ما هو المقياس المثالي لمحيط الوسط؟ من أجل قياس إذا كان محيط الوسط مثالي أم لا، يتم قياس محيط أضيق منطقة في الوسط و تكن أعلى من السرة بقليل، ثم قياس محيط أعرض نقطة عند الفخذ يتم قسم الوسط على الفخذ. يجب أن يكن الناتج 0.7. أما مقاس الصدر فيجب أن يكن نفس مقاس الفخذ تقريبا. يتميز هذا الشكل بالقدرة على ارتداء جميع تصميمات الملابس و الأكثر جاذبيه هي الملابس الضيقة عند الوسط أو التي بها حزام.  

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

  المكونات: ربع كوب حنا خضراء
ربع كوب عصير ليمونة أو خل
نصف ملعقة كبير سكر
نصف ملعقة زيت الطريقة: يضاف الليمون لبدرة الحناء بالتدريج و يقلب حتى يصل لقوام الكريمة.
يضاف السكر و الزيت و يقلبو
يغطى الخليط بالبلاستيك و يفرغ الهواء بداخله
يترك الخليط لمدة 24 ساعة أو حتى تستخرج الصبخة من الحناء. يستخدم اللمون أو الخل أو أي سائل حمضي حتى يتكسر السيليولوز و يخرج الصبغة من الحناء. أما السكر فيزيد اللون حدة و غمقان لرسم الحنة استخدمي إحدى هذه الطرق:
وضع الخليط في كيس بلاستيك ثم قص طرفة و استخدامه للرسم
استخدام الفايل البلاستيك و لفه على شكل مخروطي. توضع الحناء في كيس و يقص طرف الكيس ثم يوضع بداخل القرطاس
استخدام زجاجة صمغ قديمة ذات فتحة ضيقة مثل القلم، ثم لحم طرف الكيس بالزجاجة و استخدامها للرسم. و أخيرا قومي باختيار الرسمة المفضلة على مواقع الصور و ارسميها أولا في ورقة خارجية للتجربة ثم ارسميها على بشرتك.
طريقة أخرى. قومي بطبع الصور المفضلة ثم تفريغها بمقص ووضعها على البشرة كقالب و وضع الحناء فوقها ثم نزع الورقة. من فوائد الحناء على البشرة:
مضادة للفطريات
تمنع المواد القابضة المتوفرة في الحناء تشقق الجلد وتمدده بالصلابة والحيوية

أي أنواع الأرضيات تفضلين؟
 

مواقيت الصلاة فى القاهرة

العشاء المغرب العصر الظهر الفجر
6:23 5:00 2:42 11:54 5:15
صور
مجموعة ألعاب متنوعة ورائعة تناسب جميع الأعمار منها ما هو تعليمي ومنها الترفيهي
 
راديو
حلقات راديو متنوعة تقدم لكى معلومات طبية وحياتية فى أقل من 5 دقائق لكل حلقة
 
فيديوهات
مجموعة مقاطع مختارة من الفيديوهات المخلفة منها الترفيهى ومنها التثقيفي لك ولأطفالك أيضا
 
ألعاب بنات
ألعاب بنات هاي ماما إخترناها بعناية لتناسب أطفالك وقد تجدين فيها ما يناسبك أيضا
 
أقسام تهمك
منتدي هاي ماما للمرأة والأسرة يحتوى على مجموعة متميزة من المنتديات المختلفة فى جميع المجالات
موضوعات متنوعة مخصصة للبنات ما تحت 20 سنة تهتم بما يحدث فى هذة المرحلة العمرية من تغيرات
يهتم هذا القسم بقضايا المرأة العامة فى حياتها الأسرية والعملية والعلمية وايضا حقوق وواجبات المرأة فى المجتمع
جمعنا لكى مجموعة مهمة من الفتاوى التى لا غنى عنها لأى مرأة تغطى الموضوعات الأساسية فى العبادات والمعاملات

 

 

شركائنا فى النجاح

ikoo
 
جميع الحقوق محفوظة 2009-2013 لموقع هاى ماما .إحدى المواقع التابعة لشركة ماركيتيفا
يقدم موقع هاى ماما معلومات ذات طبيعة عامة وقد صمّم للأغراض التثقيفية فقط. إن كان لديك أية مخاوف حول صحتك أو صحة طفلك،
عليك دائماً مراجعة الطبيب أو أي مختص بالعناية الطبية. يرجى مراجعة اتفاقية المستخدم و اخلاء المسؤلية