quick-slim-bg 
hao123
طريقة عمل الأمليت البيتزا فى خطوات سهلة وبسيطة


الأرضيات الخشبية تمتاز بشكلها الأنيق و دفئها في الشتاء و سعرها المناسب، و لها درجات مختلفة من الألوان الفاتحة و الداكنة حسب ألوان القطع المنزلية و الدهانات، إليكم أمثله للأرضيات الخشبية                         

من أشهر أنواع الأرضيات و أكثرها رقيا و ترفا هي البورسيلين، لأنها تعطي شكلا جماليا و متجانس للغرفة، ولكنها غير ملائمة في المناطق شديدة البرودة غير أنه يحتاج لمعاملة خاصة حتى لا يتكسر، إليكم بعض الأمثلة:               

تتميز الأرضيات الرخامية بفخامتها و أناقتها و اختلاف أشكالها، و لكنها باهظة الثمن، تناسب المنازل الكبيرة مما يتيح فرصة لرسم الأشكال المختلفة، أما المنازل الصغيرة فيفضل اختيار لون واحد للأرضيه كلها، إليكم أمثلة للأرضيات الرخام.              

أصبح الانحدار الأخلاقي في المجتمع يعيق جميع أفراد الأسره عن ممارسة حياتهم الطبيعية نتيجة لانعدام الأمن و انتشار الحوادث و السرقات، فزاد القلق خاصة على الفتيات و الصغار، و من أكثر المشاكل انتشارا هي التحرش الجنسي سواء بالكلام أو بالأفعال، و لحماية صغارك من هذه المشكلة يجب التعرف على بعض النصائح و الخطوات التي تساعد في حماية صغارك: أول و أهم خطوه هي التقرب لأبنائك و تعويدهم على إخبارك بكل شئ يحدث لهم أو يزعجهم بدون الخوف من الوم أو التوبيخ. صاحبيهم و كوني قريبه منهم قدر الإمكان، حتى لو تعرض لهم شخص و أخبرهم "هذا سر" يجب أن يحدثوكي به أيضا. يجب أن تتحلي بمهارة الاستماع. استمعي لصغيرك حتى ينتهي من كلامه و اسأليه ليخبرك بالمزيد و ماذا حدث أيضا و هكذا. في المناطق العامة، عوديهم على استئذانك قبل اللعب مع أي طفل أو شخص غريب و قبل الذهاب لمكان آخر للعب فيه. احرصي على تواجدك قريبا من مكان لعب الصغار بحيث يكونو دائما أمام عينيكي. علمي أطفالك عدم السماح لأي شخص غريب باحتضانهم أو تقبيلهم أو لمسهم، خاصة عوراتهم. تكلمي معهم عن أعضائهم التناسلية و وصلي لهم فكرة انها عورة لا ينبغي كشفها أو السماح لأحد بلمسها. علميهم الإستغاثة و طلب المساعدة إذا تعرض لهم أحد أو حاول لمس عوراتهم أو كشف عورته لهم. امنعيهم عن مشاهدة الأفلام التي تحتوي على مشاهد غير لائقة، و عند رؤية مشاهد إباحية يجب التعليق عليها و توصيل فكرة أنها عيب. لا تتركي الصبيان و البنات الصغار يلعبون سويا في نفس المنزل أبدا بدون مراقبة، حتى لو كانو إخوه و أخوات. إسأليهم باستمرار عن أحوالهم و مع من يلعبون و ما حدث لهم طوال اليوم، كوني على علاقة بأولياء أمور آخرين و مدرسين أو مدربين حسب الوسط الذي يبقى فيه الطفل.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

من المشاكل الأكثر شيوعا أثناء المذاكره هي عدم القدرة على استقبال المعلوم و الملل السريع و نسيان الدروس فور ترك الكتاب، و لكن بعض التقنيات البسيطة قد تحدث فارقا أثناء المذاكرة و تجعل المذاكره أسهل و أكثر متعة، كل ما تحتاجونه فقط هو بعض الصبر حتى تتعودو على هذه التقنيات: أولا يجب توضيح أن المخ كما نعلم جميعا ينقس لقسمين يمين و يسار. الجزء اليمين من المخ مسئول عن الإبداع و التخيل أما الجزء اليسار فهو مسئول عن الحفظ و المنطق و الحروف و الأرقام و كل ما هو معقد. و ليتم استقبال المعلومة بشكل صحيح يجب استخدام كل من الجئين اليمين و الشمال. يتم ذلك عن طريق ربط المعلومة بصورة. هذه الطريقة الوحيدة التي تجعل المعلومة تثبت في ذهن طالب العلم إلى الأبد. إرسم صور توضيحية لكل ما يتم مذاكرته حتى إذا أراد الطالب المراجعة ليس عليه سوى أن ينظر إلى الصورة و يتذكر كل ما ذكر في تلك الجزئية. و هذه الطريقة تسهل عليه استداعاء المعلومة بسرعة و تجعله واثق من كل إجابه. أما إذا استخدم الطالب الجزء الشمال فقط المسئول عن الحفظ بدون تخيل فيتم اسهلاك الطاقة التي تصل لهذا الجزء و عدم استهلاك الطاقة التي تصل للمخ الأيمن مما ينتج عنه السرحان و عدم القدرة على التركيز لأن المخ يريد استخدام هذا الجزء أيضا. طريقة أخرى و هي رسم الخرائط الذهنية:
تلخيص المنهج إما في جداول أو عن طريق رسم فروع عديدة بعناوينها، هذه الطريقة تجعل العقل أكثر قدرة على تلخيص المنهج و استدعاء المعلومة و معرفة تقسيمة الأشياء. التكرار
الإنسان الطبيعي ينسى المعلومة جزئيا بعدها بعشر دقائق ثم إذا راجعها مرة أخرى ينساها بعد ساعة تقريبا ثم بعد 24 ساعة ثم أسبوع، هكذا و بالتالي يجب وضع جدول لمراجعة الدروس كل فترة و في كل مرة يتم فيها مراجعة المعلومة تثبت في الذهن مدة أطول. و هذه طريقة مثالية لحفظ القرآن ربط المذاكرة مع ألعاب مسلية مثل التسابق مع الوقت، تحديد مدة معينه لكل جزئية ليتم مذاكرتها خلال هذه المدة. بعض النصائح تساعد في التركيز:
تهيئة جو ملائم خالي من المشاكل الإجتماعية و الضجيج.
التغذية السليمة و تناول الأشياء التي تحتوي على سكريات مثل الموز بالعسل و الفواكه عموما.
سوء التغذية مع التوتر أيام الإمتحانات يتسبب في مشكلات صحية مثل تساقد الشعر و زيادة حب الشباب.
أفضل أوقات المذاكرة وقت السحر و بعد الفجر حيث يكون الوقت به بركة و يكن أغلب الناس نيام
يجب تحديد استراحة عشر دقائق كل ساعة يتم تناول فيها مشروب أو الحركة قليلا ثم العودة للكتاب مرة أخرى.
في اليوم الواحد يتم مذاكرة مادة فهم و مادة حفظ، عدم اسهلاك اليوم كله في الحفظ فقط.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

عند تربيه الطفل الرضعيع حتى يكبر، تظن الكثير من الأمهات أنها تقوم بدورها على أكمل وجه و تغفل عن أشياء صغيرة قد تحدث فارق في تربية صغيرها، تعرفي معنا على واجبات تجاه صغيرك: تحدثي معه: تحدثي مع صغيرك حتى إذا كان رضيعا، تحدثي معه في كل موقف، عند إطعامه و تغيير ملابسه و تحميمه، و لا تظني أن التلفاز أو الراديو سوف يقوم بالدور نفسه، بل أنت وحدك.
بعد أن يتم سنة من عمره أدخليه الوصف في كلامك مثل الأولان و الأشكال عندما تشيرين لشيء قلدي أفعاله، عندما يبتسم ابتسمي عندما يخرج لسانه اخرجي لسانك، ذلك يعلمه إحدى أنواع المحادثة و يخلق ترابط بينه و بينك. عندما ينظر صغيرك لعينيك تكلمي معه و اظهري بعض الحركات الفكاهية و عندما يحول وجهه توقفي. احملي طفلك عندما يبكي، من المعتقدات الخاطئه هي أن الطفل يجب تركه ليبكي حتى يعتاد على عدم منادات والدته و لكن الحقيقة هي أنك عندما تتجاوبي مع تعلميه الاعتماد على النفس، لأنك تعلمينه كيف يستعين بمن حوله عندما يحتاج لشئ بدون أن يكن اعتمادي. أرضعي رضاعة طبيعية، فالرضاعة الطبيعية مفيده له و لكي. حتى عدة أسابيع بعد الولادة تعطيه مخزون جيد من الغذاء و المناعة.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

الشكوى الشائعة عند أغلب الأمهات هي عدم اقتراب أبنائها لها و عدم برهم لها بالرغم مما بذلته من مجهود في الحمل و الرضاعة و التربية، و لكن ما سبب ذلك و ما الحل. سبب ذلك و هو الأكثر شيوعا بين الأمهات هي المعاملة الخشنة و التعنيف الدائم مع الأبناء، حتى و لو كانت الأم تتعب من أجلهم و تشعر بالإرهاق للعنايه بهم فلن يذكرو منها سوى المعامله الحسنة و حنانها عليهم و استماعها لهم. عدم استماع الأم لأنبائها حتى لو كانو يخبرونها بأشياء لا تثير اهتمامها أو من وجهة نظرها هي أشياء تافهة فهي تمثل الكثير بالنسبة لهم و لعقولهم الصغيرة. أيضا مقاطعتهم عند النقاشات و الجدالات تشعرهم بعدم الاكتراث لكلامهم و فرض الرأي عليهم. النقض المبالغ فيه. أثبتت بعض الدراسات أن الصحي هو عدم نقض الأبناء أكثر من 3 مرات أسبوعيا، لأن النقض الكثير ينتج في هروبهم منها و عدم الرغبة في البقاء مع الوالدة في غرفه واحدة لمدة طويله. كيف تكسب الأم عشق أبنائها لها:
خصصي ساعة في اليوم فقط لأبنائك، ليس لإطعامهم أو المذاكرة أو العنايه بهم، و لكن وقت لقضائه معهم فقط للعب و التسالي و الضحك و مشاهدة الأشياء المسلية معهم. و هذا هو سر عشق الأبناء للآبائهم أكثر من الأم لأن أغلب اللآباء عند العودة من العمل يجلسون مع الأبناء للعب فقط، حينما تكون الأم منشغلة في تحضير الطعام أو القيام بالأعمال المنزلية. اجلسي مع فتاتك الصغير و ضعا المكياج سويا أمام المرآه و جربا الملابس المختلفه و شاركيها ألعابها. اسمعي أكثر مما تتكلمي. عودي نفسك على الاستماع إلى أبنائك خاصة في السن الصغير، حتى النصيحة إعطها إليهم في نهاية الحوار و اسألي صغارك عند الحديث معهم لتساعديهم على التحدث أكثر معكي و إخراج كل ما بداخلهم. بدلا من النقض المباشر يمكن نقض الفعل نفسه أو نقد المشهد الذي يزعجك. إطلبي من صغارك بكل الحب و الحنان ان يصلحا ما فعلوه. في كل مرة تخرجين فيها من المنزل لا تعودي إلا و معكي مكافئه صغيرة مثل الحلوى. و أخيرا لتحصلي على بر أبنائك، بريهم أنت أولأ فكلما أردتي أن يفعلي معكي شيئا بادري به أولا، فلن يتعلمو كيف يبروك إلا منك و من معاملتك معهم فأيا كان ما تزرعينه في أبنائك عند الصغر سوف تحصدينه عندما يكبرون، لذا ازرعي بهم الحب و الحنان و العطاء و كل ما هو إيجابي.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

لتتمتعي برحلة سعيدا خاليه من التوتر و عدم النظام يجب وضع لستة بالأشياء التي ترغبين في إحضارها معكي  عند السفر للمصيف أو السفر للخارج مما يعطيكي شعور بنظام أكثر، إليكي بعض النصائح لتنظيم حقيبة السفر. المفاجأه أن ما يتم إحضاره في حقيبة السفر لقضاء رحلة 3 أيام هو بالضبط ما يتم وضعه عند السفر لأسبوعين لا يزيد عنه شيئا، فالملابس مثلا يمكن تبديلها و تشكيلها بحيث باحضار سروالين و 4 أقمصة يتم عمل 8 أطقم. تعلمي التقنيات العديد في تطبيق الملابس بطريقة مبتكره بحيث لا تتكسر و لا تحتاج للكوي. ضعي لسته بالأشياء التي ترغبين بإحضارها و احفظيها على جوالك أو الكمبيوتر بحيث تلجأين لها في كل مرة
تسافرين. قومي بعمل حافظة لكل مجموعة مثل فايل للأوراق المهمة، حافطة مغلقة لأدوات الحمام، حافظة للشواحن. اختيار الشنطة المناسبة سهلة النقل و الحركة  و تقليل عدد الشنط و التي يتم اصطحابها. حسب المكان الذي تنزلين به حددي الأشياء التي تحضرينها، على سبيل المثال، غرف الفنادق دائما مزوده بعدد من الفوط الكبيرة و الصغيرة و يتم تغيير الصابون بشكل يومي، و بالتالي ليس عليكي إحضار هذه الأشياء إلى عينات. إليكي لستة بأهم الأشياء التي يحتاجها أغلب المسافرين و يمكن حذف أو إضافة بعض الأشياء حسب احتياجاتك أنتي و أسرتك:
الأوراق المهمة:
رخصة القيادة
الباسبور
الكريديت كارد
محفظة، أموال.
تذاكر الطيران أو أيا كانت المركبة.
نسخ من الحجز في الفندق، أرقام الفندق أو الشاليه.
برنامج الرحلة.
نسخ من الباسبور و البطاقة.
أرقام الطوارئ. ملابس:
5 تي شيرتات (صيفي أو شتوي حسب الموسم).
جاكيت أو إثنين حسب درجة الحرارة.
3 سراويل (جينز، فاتح، غامق)
حذاء مريح، شبشب أو سليبرز، 5 شربات.
3 بيجامات
7 ملابس داخليه
طاقمين رياضيين.
حذاء رياضي.
ملابس البحر و بونيه.
ساعة، نظارة، قفازات. أدوات الحمام:
شامبو و شاور جيل.
لوفة
فوطة لكل فرد
كريم للشعر
مزيلات العرق و السبراي.
فرشات شعر أو مشط.
فرشاة أسنان و معجون.
فوطة صغيرة.
مرطب الشفاه و القصافة. الأدوات الالكترونية:
موبايل و شاحن
كاميرا مشحونه و بها كارت ذاكرة.
اللاب توب أو التابلت
وصلات ال USB
منبه صغير، يمكن الاعتماد على المحمول. أطعمة و أدوية:
مسكن، خافض حرارة، دواء للإسهال، دواء للبرد، مضاد حيوية.
فيتامينات
علبة إسعافات أولية.
كريم واقي الشمس.
فوط صحية.
مبيد حشري.
تسالي لتناولها في الطريق أو في النزه. منوعات:
كشاف
شمسية
زجاجة ماء
شنطة ظهر.
أكياس للملابس المتسخة. و نتمنى لكم رحلة سعيدة.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

مما لا شك فيه أن للعسل فوائد كثيرة تفيد الصحة و البشرة و الجمال، كما ذكر في القرآن الكريم "فيه شفاء للناس" و هذه تذكرة ببعض فوائد العسل المبهرة: للتمتع ببشرة جميلة:
يعمل العسل كمضاد لعلامات تقدم العمر لأنه مرطب و يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، و له تأثير مضاد للبكتريا. كل هذا ينتج عنه قدرة أفضل للبشرة على التجدد. كل هذا بالإضافة على قدرته على محاربة حب الشباب لما يحتوي عليه من تأثير مضاد للبكتريا و ملطف للبشرة. العسل للشعر:
يعالج الجفاف و التلف و يعيد للشعر حيويته و رطوبته و يساعد في التخلص من القشرة و الحكة.
علاج العينين:
أثبتت العديد من الدراسات الفوائد المبهرة للعسل في علاج إصابات العين مثل الاحمرار و الحكة و الالتهاب و العديد من الأمراض الأخرى. البعض يقول أنه يحمي من المياه البيضاء.
ضعو كميات مستاوية من العسل و المياه المقطرة أو المغليه، بعد أن تبرد يمكن استخدامها عن طريق وضع 3 نقاط يوميا 3 مرات لعلاج الإصابة بالبكتريا و يمكن استخدامها كغسول للعينين. تحسين المناعة:
هو علاج فعال لنزلات البرد و لتحسين المناعة و هذه من أكثر الاستخدامات انتشارا للعسل.
ضعو ملعقة أو اثنين من العسل على الماء الدافئ و قومو بشربه يوميا، و يمكن إضافة نقاط من الليمون إليه. يعالج الكحة و التهاب الحلق:
عند إضافته للماء الدافئ مع الليمون يعالج الإصابه في الحلق. علاج جيد لمن يعانون من الإصابه في الجهاز التنفسي عند شربه يوميا قبل النوم. يساعد في التئام الجروح:
هو علاج طبيعي للجروح و يطهر الجرح من القطع و الحرق و الجروح بمختلف أنواعها. سرع العسل من عملية الإلتئام.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

عند سفر الزوج للعمل أو التجاره يشعر بالغربه و يفتقد زوجته التي تملأ عليه حياته و تستقبله عند عودته يوميا من العمل مرهقا، و لتكون بجانب زوجك و تعاونيه حتى في غيابك عليكي بابتداع بعض الافكار التي تهون عليه الغربه. إليكي بعض الأفكار:   منظم الأقراص: ضعي له في كل يوم قطع من الحلوى مع رسالة رومانسة قصيرة، و اجعلي آخر رسالة هي الأكثر إثارة.   حقيبة السفر:  عند تحضير حقيبة سفره ضعي له بعض المفاجئات مثل طعامه أو التسالي المفضله له، ضعي له بعض الرسائل القصيرة في جيوب القميص، ضعي له أشياء تذكره بكي.     تحدثي معه: اطمئني عليه كل ليله على الانترنت عبر المحادثة أو التحدث بالصوت و الصورة، مع الحرص على عدم الإطاله إذا شعرتي بانشغاله أو أنه مرهق. لا تحدثيه أبدا عما بزعجك أو عن أي مواقف مزعجة، بل حدثيه عن كل ما هو طيب.     الصور: قضي أوقاتا جميله مع أولادك و ارسلي له صوركم و ليطمئن عليكم و يشاركم لحظاتكم الجميلة   الدعاء: عودي نفسك على الدعاء له دائما و لا تنسيه في كل ليله عند صلاتك.

لغة التفاهم هي المحرك الأساسي لبناء علاقة قوية بين الزوجين، أو هدمها، و هذا هو السبب الاساسي الذي يجعل لغة التفاهم من أهم المهارات التي يجب على الفرد اكتسابها للتعامل بها في البيت أو خارجه، على كل من الأزواج تعلم فن التعامل مع الطرف الآخر للاستمتاع بحياه هنيئة خالية من المشاكل المعقدة، لتعلم لغة التفاهم يجب أن يكن كل من الطرفين عنده عدة مهارات تساعده على إدارة الحوار، إليكم شرح مفصل بكيفية التعامل مع الطرف الآخر: أول قانون و هو الأهم، يجب التفريق بين الخلاف و العراك، فالحوار ليس معركة كل من الأطراف يريد أن يثبت فيها أنه الأقوى و أنه المنتصر في النهاية. أنجح شخص هو الذي يدير الحوار بحيث ينتهي و كل الأطراف منتصرة، أما الشخص الذي يسعى لإحراج الطرف الآخر و إثبات أنه المخطئ طوال الوقت لن يصل لنتيجة مرضية ابدا. التوقف عن إلقاء اللوم باستمرار لأنه من المستحيل أن يعرف الشخص ما يجرى في عقل الطرف الآخر و إذا كان متعمد أن يخطئ و بالتالي الشئ الوحيد الذي يمكن مناقشته هو الأمر الواضح الذي ليس به شك، المبالغة في النقد و إلقاء اللوم طوال الوقت تخلق المقاومه من الطرف الآخر و الإنكار باستمرار و قد تنتهي باللا مبالا، بعد الدراسات تثبت أنه من الصحي عدم إلقاء اللوم المباشر أكثر من 3 مرات في الأسبوع، يمكن التعليق على الفعل أو النتيجة بدلا من التعليق على الشخص نفسه. "النفس اللوامة" يجب على كل فرد أن يدرب نفسه على هذه المهارة، قبل إلقاء اللوم على الطرف الآخر و الحزن لما بدر منه، يجب لوم النفس أولا و أن يسأل نفسه أو نفسها إذا كان هناك تقصير نتج عنه رد فعل. هذه من أهم الأشياء التي يجب تطبيقها قبل الدخول في خلاف مع أي شخص لأنها تكاد تكون السبب الأساسي في الخلافات و هي عدم لوم النفس أولا. الإفصاح عن المشاعر الناتجة عن أي موقف، إيجابي كان أم سلبي و لكن بطريقة ودية ليس بها إهانه أو مضايقة لإعطاء فرصة للطرف الآخر لتبرير الموقف. أيضا شرح ما تريد بوضوح، بدون خجل و بدون جدال. مهارة الإستماع،،، في الغالب الشخص يكون غير مدرك لمشاعر الطرف الآخر و ما يدور بعقله و قلبه، لذا يجب الاستماع حتى النهايه لمعرفه كل ما يريد قوله ثم الرد بنائا على ما سمه، حتى لو كان كلا الزوجين يعرف الآخر جيدا و يعرف مشاعره في أغلب المواقف فهو يعتبر لا يعرف شئ حتى يسمع بنفسه. مهارة الاستماع تحتاج لتعلم و تطوير بحيث يكون الاستماع و فهم ما يتم سمعه و التفكير فيه قليلا قبل الرد. الشخص الذي يرغب من الآخر أن يسمعه ليس لأنه يريد أن يسمع النصيحة و الأوامر بل لأن ذلك يعطيه إحساس بوجوده. محاولة فهم مشاعر الآخر هي خطوة جيدا تحدد رد الفعل المناسب.
كثيرا يكن الصمت هو الرد الأمثل لبعض الردود لأنه يجعل الشخص يسمع ما قاله و يلم نفسه عليه.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

بشرة الطفل رقيقة جدا و ناعمة على الأم العنايه بها خاصة في الصيف حيث التنزه و الذهاب للمصايف و التعرض للعوامل المختلفة من الشمس الحارقة و الماء المالح و الماء بالكلور، إليكي بعض النصائح للعناية ببشرة صغارك في المصيف: أشعة الشمس تكون أقوى ما بين الحادية عشر صباحا إلى الثالثة ظهرا.
كلما كانت بشرة صغيرك فاتحة كلما زاد تعرضه للاحتراق من الشمس و التعرض لأضرارها.
الصغار تحت سن ال6 أشهر يجب أن يبقو في الظل طوال الوقت، لأن الكريمات الواقية من الشمس لا ينصح بها في هذه المرحلة العمرية.
صغيرك معرض للاسمرار حتى في الأيام التي بها غيوم و سحب.
ينصح شراء لصغيرتك طاقية عريضة لارتدائها عند التنزه في المصيف أو الجلوس على الشاطئ.
نزول الماء لفترات قصيرة حتى لا يصاب الصغير بالاسمرار.
تعجيل الاستحمام بعد الخروج من الماء للعناية بالبشرة و الشعر لأن الماء المالح أو الكلور كلاهما ضار على شعر الصغير و بشرته إذا بقيا هكذا لفترة طويلة.
اختيار واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة الفوق البنفسجية (UVA, UVB) و اختيارها 30+
ارتداء ملابس بأكمام طويلة عند الخروج صباحا على أن تكون قمشاتها خفيفة أو قطنية حتى لا يشعر بالحر.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

يحتاج الرضعي لعنايه خاصة عند إصابته بالبرد لأنه كان صغير لا يستطيع تحمل أقل الأشياء و يجب التعامل معه برفق لمساعدته على الشفاء، هذا بالإضافه إلى أنه بعض الأعراض الخطيرة في المخ قد تنتج نتيجة لإصابة الرضيع في أول عدة أشهر بالبرد و السخونه الشديدة، إليكي كيفية التعامل مع صغيرك عند إصابته بالبرد: الراحة التامة لكل الأعمار، في هذه المرحلة بالأخص الكل يريد حمل الصغير و اللعب معه مما قد يزعجه و لا يعطيه فرصة للنوم فترات كافية أو الاسترخاء. هيئي له مكان دافئ و مريح بعيد عن الأصوات المزعجة، إذا كان الصغير يعاني من السخونه فلا داعي لارتداء طبقات كثير تحت الملابس. استخدام نقاط الأنف إذا كان يعاني من انسداد في الأنف، وضع خمس نقاط في كل ناحية و الضغط عليها 3 مرات ثم الانتظار لمدة 20 ثانية، بعدها قومي بإخراج ما بداخلها باستخدام منديل رفيع. إرضاعه بمعدل أكبر خاصة الرضاعة الطبيعية لما يحتوي عليه لبن الأم من مواد تعطي مناعه للصغير و تعطيه فرصه للشفاء بشكل أسرع. إذا كان الصغير عمره أكبر من 6 أشهر أكثري له السوائل و العصائر و شرب الماء المطهر. زيارة طبيب الأطفال ليصف لصغيرك دواء ملائم لسنه لتعجيل عملية الشفاء.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

قد يتسبب بعد أنواع الطعام في ظهور الحساسية عند الطفل لذا على الأم الإهتمام لمعرفة إذا كان صغيرها يعاني من أي أنواع الحساسية ،من أشهر الأطعمة التي تسبب الحساسية للصغار. اللبن: قد يعاني الصغير من الحساسية من إحدى أنواع اللبن دون الأخرى مثل الحساسية من اللبن البقري. أيضا منتجات الألبان بشكل عام مثل الزبادي و الجبن. الفراولة: بالرغم من فوائدها و العناصر التي تحتوي عليها إلا أنها قد تسبب الحساسية لبعض الصغار. الشوكولاتا: هذا بالإضافة للمشاكل الأخرى التي قد تسبب ضرر للطفل الصغير لإحتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين، أيضا لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكر الذي قد يضر بأسنانه. ينصح بعدم تناول الشوكولاتا قبل سبع سنوات. الأسماك: و تشمل الجمبري و أنواع الأسماك المختلفة. سبب الإصابة بالحساسية:
في الغالب تكون مشكله في الهضم حيث يتسرب كمية ضئيلة من الطعام الغير مهضوم للدم مما يسبب في ظهور الحساسية في الجسم.   الحساسية من الطعام تختلف من شخص لآخر، و لمعرفة الأطعمة التي تسبب الحساسية ينصح فريق هاي ماما الطبي بإعطاء الطفل الأطعمة بالتدريح أي إعطائه وجبه جديدة كل أسبوعين لمعرفة أعراضها تأثيرها على صغارك أو التأكد من أنها آمنه لصغارك   أعراض الإصابة بالحساسية:
أشهر الأعراض هي حساسية الجلد التي تتميز بالحكة و احمرار في بعض الأماكن في الجسم.
هناك أعراض أخرى أكثر خطور و هي انتفاخ في الفم و الوجه، صعوبة في البلع، ضيق التنفس، الشعور بالدوخة.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

الصغار في سن التعلم هم في أشد الحاجة ليتمتعو بصحة جيدا و ألا يوجد ما يعيقهم في هذه المرحلة، من الأشياء التي قد تؤثر على حياة الطفل هي مشاكل الإبصار، خاص للأطفال قبل سن سنة، لذا يجب أن يخضع الطفل للفحص للتأكد من قدرته على الإبصار بشكل صحيح. من مشاكل الإبصار التي يعاني منها الصغار. الإستجماتيزم:
يحدث نتيجة عدم اتنظام سطح القرانية مما يؤثر على الرؤية بوضوح و في هذه الحالة سوف يحتاج لنظارات طبية. إحمرار العين:
يحدث احمرار في الطبقة البيضاء من العين و يزيد إفراز الدمع نتيجة للإصابة بالبكتريا، تعالج هذه الحالة بقطرات يصفها الطبيب للطفل مثل التوبرين. إلتهاب الجفن و ارتخاء الجفون:
الغدد الدهنية الموجودة عند جذور الرموش يحدث لها التهاب فيتسبب في التهاب الجفون فتتجمع الإفرازات الصمغية على الرموش خاصة في الصباح و تسبب له آلاما. تعالج بالأدوية. العين الكسولة:
هذه من أشهر المشاكل التي يعاني منها الصغار و الكبار، تحدث بسبب ضغف البصر في إحدى العينين فينتج عنه برمجه المخ للرؤية بالعين السليمة و إهمال العين الضعيفة، عدم استخدام العين الضعيفة يسبب زيادة في تدهور الإبصار في هذه العين و قد تتسبب في فقدان البصر في العين الكسولة.
علاج هذه الحالة بأن تغطى العين السليمة لعدة ساعات في اليوم حتى يتعود الطفل على استخدام العين الضعيفة مما يحسن من الإبصار في هذه العين، أما إذا أهملت الحالة فيصعب علاجها للكبار. الحول الولادي:
ضغف العضلات في إحدى العينين بحيث تنظر إحدى العينين في اتجاه مستقيم أما الأخرى فتنظر في اتجاه آخر. علاجها يكون عن طريق النظارات الطبية أو الجراحة حسب الحالة. إهمال هذه الحالة يسبب العين الكسولة. قصور في التركيز:
عدم القدرة على النظر للاشياء التي تتحك أو تقترب.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

من أشهر الأشياء التي يهتم بها الطفل هي اللعب و مشاهدة التلفاز و هي أكثر الأشياء ضررا على الإطلاق على صحة الطفل، الإسراف في مشاهدة التلفاز، الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو الفديو جيمز تسبب له مشاكل عدة تؤثر على قدرته على التعلم و التركيز فيمها بعد، و أشهر أعراض مشاهدة التلفاز و الكمبيوتر: متلازمة التحديق في شاشة الكمبيوتر:
تحدث بسبب الجلوس لفترات طويله أمام الشاشات و التركيز لفترة طويله و بشكل يومي على المشاهد بدون تحويل النظر لأي مكان آخر مما يسبب أعراض يعاني منها الطفل مثل مشاكل في الإبصار، صداع في الرأس، تعب في العينين، و هذه الأعراض تسمى ب " متلازمة التحديق في شاشة الكمبيوتر" مشاكل أخرى تسببها مشاهدة التلفاز لفترات طويلة:
ضغف في التركيز السمعي أو البصري، لأن الطفل تعود على مستوى معين من عرض الأشياء و الحركة السريعة و الألوان الكثيرة فلا يستطيع التركيز إلا بهذه الطريقة، فيصعب عليه التكيز في الدروس التي يتم عرضها بشكل تقليدي ليس به أي نوع من الإبداع. و كذلك في المؤثرات الصوتية فيعتاد على نبرة صوت معينة ليستطيع التركيز بوضوح في المدرسة. كيفية الوقايه منه:
عدم الجلوس أمام الشاشات لأكثر من ساعة واحدة في اليوم كله تشمل التلفاز، الكمبيوتر و ألعاب الفديو.
عند الجلوس على الكمبيوتر يجب تعويد الطفل على الجلوس على بعد ذراع من الكمبيوتر و ظهره مستقيمة و أن تكون عينيه بسوى حد الشاشة من الأعلى.
تهئة جو ملائم و أشياء مسلية للعب بدون ملل و تعليمه أن يقضي معظم وقته في الإبداع مثل الرسم و صنع الأشياء بالمنزل.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

من الأخطاء الشائعة عند إطعام المولود أو إعطاؤه المشروبات هي إضافه السكر، و لكن السكر له أضرار عدة على المولود قبل أن يتم العام من عمره، إليكم بعض الحقائق. من أشهر المعتقدات هي أن المولود إذا اعتاد على تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة سكر أعلى من التي تحتويها لبن الأم فسوف يفضل تناول المشروبات الخارجية فضلا عن لبن الأم، و هذا بالتأكيد ليس بمصلحة الصغير لأنه يحتاج للبن الأم و العناصر التي به في أول عامين. من أضرار السكر على المولود هي تسوس الأسنان، فيجب تجنب تناول السكر في سن ال 6 أشهر لأن هذه هي الفترة التي تنمو بها أسنان الصغير,هذا بالإضافة إلى عدم تعويده على النوم على الزجاجة (الببرونة) لأن هذه من أشهر أسباب التسوس. يقال أن السكر يجعل الطفل أكثر نشاطا و أكثر حركة عن المعتاد، لذا إذا كان صغيرك من النوع كثير الحركة قللي له كميات السكر في طعامة.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

بنقترح الاتي :
أولا : تقشير للبشرة حسب نوعها :
Avene gentle exfoliating scrub لو #بشرة_جافة او حساسة او عادية
أو
Sebium exfoliating gel لو ##بشرة_دهنية او مختلطة
التقشير ممكن يتعمل مرتين لحد العيد عشان باقى اسبوع
طبعا استخدامه اننا بنحط الجيل او السكرب على وجه رطب (مش حوالين العين) وندلك البشرة بحركات دائرية خفيفة لمدة دقيقة او اتنين وبعدين نشطف كويس وننشف برفق ثانيا : عمل ماسك تلطيف وترطيب باستخدام Sensibio mask
ممكن نعمله مرتين بردو خلال الفترة اللى باقية على العيد هيساعدنا تبقى بشرتنا ناعمة وبها ترطيب كافى .. بيتساب ربع ساعة على البشرة وبعدين يتغسل بمياه او يتشال بقطعة قطنية ثالثا : #ماسك_تفتيح
ممكن نستعمل Depiwhite mask وده بيتساب نص ساعة وبعدين بيتشال لما ينشف على البشرة
و ده ممكن نستعمله 3 مرات خلال الاسبوع ده هيوحد لون البشرة ويفتحها بحيث يبقى وشنا منوّر فى العيد ان شاء الله

المصدر


هل لديكي معلومات عن فيروس كورونا؟
 

مواقيت الصلاة فى القاهرة

العشاء المغرب العصر الظهر الفجر
8:37 7:17 4:29 12:55 5:04
صور
مجموعة ألعاب متنوعة ورائعة تناسب جميع الأعمار منها ما هو تعليمي ومنها الترفيهي
 
راديو
حلقات راديو متنوعة تقدم لكى معلومات طبية وحياتية فى أقل من 5 دقائق لكل حلقة
 
فيديوهات
مجموعة مقاطع مختارة من الفيديوهات المخلفة منها الترفيهى ومنها التثقيفي لك ولأطفالك أيضا
 
ألعاب بنات
ألعاب بنات هاي ماما إخترناها بعناية لتناسب أطفالك وقد تجدين فيها ما يناسبك أيضا
 
أقسام تهمك
منتدي هاي ماما للمرأة والأسرة يحتوى على مجموعة متميزة من المنتديات المختلفة فى جميع المجالات
موضوعات متنوعة مخصصة للبنات ما تحت 20 سنة تهتم بما يحدث فى هذة المرحلة العمرية من تغيرات
يهتم هذا القسم بقضايا المرأة العامة فى حياتها الأسرية والعملية والعلمية وايضا حقوق وواجبات المرأة فى المجتمع
جمعنا لكى مجموعة مهمة من الفتاوى التى لا غنى عنها لأى مرأة تغطى الموضوعات الأساسية فى العبادات والمعاملات

 

 

شركائنا فى النجاح

ikoo
 
جميع الحقوق محفوظة 2009-2013 لموقع هاى ماما .إحدى المواقع التابعة لشركة ماركيتيفا
يقدم موقع هاى ماما معلومات ذات طبيعة عامة وقد صمّم للأغراض التثقيفية فقط. إن كان لديك أية مخاوف حول صحتك أو صحة طفلك،
عليك دائماً مراجعة الطبيب أو أي مختص بالعناية الطبية. يرجى مراجعة اتفاقية المستخدم و اخلاء المسؤلية