quick-slim-bg 
hao123
طريقة عمل شيش بصوص الباربكيو فى خطوات سهلة وبسيطة


اللف التنحيفي هو عبارة طريقة يعتقد البعض أنه يساعد في التخسيس الوضعي عن طريق عمل مزيج من الزيوت و المواد الطبيعية التي يتم دهنا على المنطقة التي يراد تخسيسها ثم لف البلاستيك حول المنطقة و تركها لمدة ساعة، النوم ليلا بها ثم نزعها أو ممارسة الرياضة أثناء وضعها. بعد نزعها يجد الشخص أنه فقدان ملحوظ في الوزن و السنتيمترات. ما يجب على العديد معرفته هو أن الوزن الذي يتم فقدانه هو مؤقت و يزيد الوزن الذي تم فقدانه بعد يوم أو اثنين. السبب في هذا هو أن الفقدان يكون في الماء فقط و لكن لا يوجد حرق دهون كما يعتقد البعض. فوائد اللف التنحيفي:
لا يوجد أضرار واضحة للف التنحيفي بل يوجد له فوائد عديدة و هي تجنب السليوليت و التقليل منه، التخلص من الجلد الميت و الحفاظ على رطوبة المنطقة.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

بعض الاختلافات البسيطة في نمط الحياة تحدث فارق في الصحة و الوزن و من هذه العادات هي وجبة العشاء. من الأخطاء التي يرتكبها العديد هي تناول وجبة عشاء دسمة و بها كالوريز عالية أو أن تكون مماثلة لوجبة الإفطار.   ما يجب تناوله في وحبة العشاء: يكتفي بتناول ثمرتين فاكهة مع كوب من الزبادي. أو طبق شوربة خضار بعد نزع الطبقة الدهنية من الشوربة. باتباع هذه الخطوة فقط سوف تجدين فارقا كبيرا في الوزن و الصحة و النشاط.   من أضرار تناول وجبة دسمة على العشاء: الحرق يكن في أقل درجاته ليلا قبل النوم و بالتالي زيادة الوزن تكن أكثر ليلا.  تسبب كسل رهيب في الصباح التالي و قلة في النشاط غير مبررة و صعوبة في الاستيقاظ. تقلل من التركيز الذهني في العمل و المذاكرة في الصباح.  

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

انتشرت ثقافة الذهاب للجيم و ممارسة الأيروبكس و هذه من الإيجابيات التي تنتشر هذه الأيام من أجل الحفاظ على الوزن و الرشاقة، و لكن يجب اتخاذ بعض المحذورات في الحسبان أثناء ممارسة الرياضة حتى نصل للجسم المثالي بدون التأثير على الصحة   أثناء ممارسة بعض التمارين مثل القرفصاء و الدفع للأمام و التمارين التي تتطلب ثني الركبة يجب الحرص على ثني الركبة على شكل زاوية قايمة على تعيق الركبة النظر إلى مشط الرجل و هذا للحفاظ على الركرب من الإصابات البالغة.   كذلك الرياضات التي تتطلب ثني الأكواع و رفردها للأعلى ينبغي ثنيها 90 درجة.   لحماية الظهر و الركبة من الدمار و الإصابة، يجب عدم الاعتماد عليها في الرفع لأعلى بل الاعتماد على عضلات الأرداف بدلا منها مما يحمي الظهر و يقوي عضلة الأرداف و هذا عن طريق الضغط على الأرداف أقصى شئ حتى يرتفع الجسم تلقائها للأعلى.    يجب البدء ب3 دقائق تسخين، و الجلوس بعد الانتهاء من الرياضة 5 دقائق على الكرسي او الاستلقاء على السرير و قبل البدء في الأنشطة اليومية العادية. و ذلك لتجنب حدوث هبوط  

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

لا يوجد امرأه لم تعاني من الإصابة من الفطريات المهبلية، و لكن تختلف الأعراض من امرأه لأخرى فقد لا تشعر بها بعض النساء و قد تعاني سيدات أخرى من أعراضها المزعجة. هذه بعض المعلومات التي يجب على كل امرأه معرفتها عن الإصابة بالفطريات المهبلية و الوقاية منها. تنمو بشكل طبيعي و تتكيف في هذه المنطقة بدون أن تؤذي المرأه و ما يحافظ على نموها الطبيعي هو وجود نوع آخر من البكتريا. عندما يحدث عدم توازن يزيد نمو هذه الفطريات عن الطبيعي مسببا أعراض الإصابة في الظهور. أعراض الإصابة بالفطريات:
زيادة الإفرازات البيضاء.
حكة، حرقان، احتقان، تهيج في البشرة.
ألم أثناء الجماع. علاج الفطريات المهبلية:
لبوس مهبلي مرة كل يوم لمدة أسبوع.
مقدار من غسول مهبلية على 2 كوب ماء و تنظيف هذه المنطقة بها.
إذا كان يوجد حرقان أو تهيج في البشرة يمكن استخدام كيناكومب كريم. الوقاية من الفطريات المهبلية:
تجنب بقاء هذه المنطقة مبتلة لفترات طويلة مثل ملابس السباحة المبتلة.
الحرص على تجفيف هذه المنطقة بفوطة خاصة بعد كل حمام و ارتداء الملابس الداخلية دائما على بشرة جافة.
ارتداء الملابس القطنية بدلا من النيلون.
تجنب الذهاب و البقاء كثيرا في الجاكوزي.
تغيير الفوطة الصحية و المنتجات التي تماثلها بمعدل أعلى.
استخدام الدوش المهبلي بدلا من الصابون الذي يقتل البكتريا التي تمنع نمو الفطريات أكثر من اللازم.
العناية بهذه المنطقة عموما على مستوى النظافة الشخصية.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين  

الطريقة المعتادة لعمل صوص الباشاميل تحتوي على نسبة كالوريز عالية جدا نتيجة لتسخين السمن على النار مما يزيد عدد الكالوريز لأضعاف، جربو هذه الطريق لصنع صوص الباشاميل بكالوريز أٌقل.   المقادير: 4 ملاعق مليئة بالدقيق لتر لبن. رشة ملح بيضة أو اثنين    الطريقة: خلط اللبن و الدقيق و الملح قبل التسخين، ثم وضعه ليسخنو على النار و التقليب المستمر حتى يصبح أكثر ثمكا. بعد أن يبرد يمكن إضافة بيضة أو اثنين حسب القوام الذي تريدين الوصول إليه عند وضع الصينية في الفرن.    يمكن استخدام صوص الباشاميل في صينية الباشاميل التقليدية، اللازانيا، خلطها مع المكرونة المسلوقة و اللحم المفروم و العديد من الطبخات الأخرى يمكن أيضا استخدامها في الحلو مثل صينية القرع.  

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

يختلف معد استخدام الشامبو حسب نوع الشعر لأن استخدام الشامبوه بمعدل أكثر من الذي يحتاجه الشعر يسبب له الجفاف و القشرة و التقصف.    الشعر الجاف: يكتفي بغسل الشعر مرة واحدة في الأسبوع بالإضافة إلى الأوقات التي يحدث فيها تعرق أو اتساخ أكثر من الطبيعي. الترطيب اليومي مرتين و عمل البلسم و حمام الكريم مرة كل أسبوع. تجنب فرك الشعر أثناء تجفيفة أو تنشيفه. فقط لفي الفوطة عشر دقائق حول الشعر.   الشعر العادي:  ينصح بغسله مرتين أو 3 في الأسوبع   الشعر الدهني: إذا كان الشعر دهني جدا فينصح بغسله مرة كل يوم أو عندما يظهر عليه كثرة الزيوت. يلزم الترطيب اليومي للشعر الدهني أيضا باستخدام المرطبات المخصصة له و لا قلق من أن يزيد من الزيوت في الشعر.  

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

للحصول على ذراعين ممشوقتين يجب ابتاع بعض التمارين يوميا حتى تستطيعين رؤية نتيجة بأسرع وقت، هذا بالإضافة إلى التغذية السليمة مما يجعل النتيجة أفضل و يجعلك تبدين أكثر جاذبية.   إليكي بعض التمارين. يجب الحرص في جميع التمارين على أن تكن ذراعيكي زاوية قائمة دائما لتجبن حدوث مشاكل في الكوع، و يجب أيضا استشارة الطبيب أولا للتأكد من أنك تستطيعين القيام بالتمارين الرياضية.  

ماسك للشعر الجاف و الهايش و مكوناته متاحة في كل منزل.   المكونات: ربع كوب من العسل ملعقتين كبيرتين زيت زيتون.   يتم خلط المكونات جيدا ثم يوضع على الشعر و يغطى ثم يترك على الشعر لمدة 15 - 30 دقية بعد الانتهاء من الاستحمام قومي بشطف الشعر بالشامبوه.

إذا كنتم من عشاق السفر و الرحلات، أو كان عملكم يتطلب السفر للخارج كثيرا فأنتم بالطبع تحتاجون لقراءه هذا المقال لأن اختلاف معاد حجز التذاكر و معاد السفر أيضا يوفران الكثير من المال يصل إلى عدة آلاف، إليكم بعض النصائح   شراء تذكرة الطيران يفضل أن تكن من شهر و نصف إلى شهرين قبل معاد السفر    الاسعار قد تزيد ل 3 أضعاف من أسبوع لآخر و بالتالي عند أخذ القرار بالسفر ينبغي الإسراع للحجز.   يوم الأحد هو الأغلى في أسعار التذاكر، يفضل الذهاب للحجز في منتصف الأسبوع مثل الثلاثاء و الأربع.   أما معاد السفر نفسه فيفضل الثلاث، الأربع و السبت.   قد تزيد أسعار التذاكر بنسبة 40% إذا تم الحجز في نفس أسبوع السفر   أغلب التخفيضات و العروض تكن موجوده في أول الأسبوع.   نرجو أن تكونو قد استفادتم من هذا المقال و نتمنى لكم رحلة سعيدة :)

في هذا الجو القارس يتعرض الطفل للإصابة بالبرد نتيجة لعدم مبالاته بالجو البارد و لضعف المناعة عنده. فيسبب القلق و الإرهاق لوالديه. علاج البرد عن الطفل يكن بعلاج الأعراض لأن أغلب أدوية البرد لا تناسب الصغير. إليكم الأعراض و علاج كل منها للطفل ما بين سنة و 3 سنوات الاحتقان الأنفي يكن بنقاط الأنف (البيبي سالاين) يوضع 5 نقاط في كل أنف.
الصداع و السخونه،، cetal نقاط في الفم أو شراب يعمل جيدا بالمقارنه للأسبرين، لا ينصح بإعطاء الأسبرين للأطفال دون ال 12 سنة
القئ،، موتيليوم شراب للأطفال 2.5 مل 3 مرات في اليوم
الإسهال،، أنتينال 5 مل 3 مرات في اليوم
الكحة،، أمبروكسول نقط 15 نقطة تضاف للحليب أو الماء

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

تكلفة عمل الكيراتين على يد مصففات الشعر تسوي أضعاف ثمن العبوة نفسها، و اللهم ليس صعبا قد تحتاجين بالكثير مساعدة إحدى أفراد أسرتك لعمل الكيراتين بالمنزل، للتمتع بشعر حيوي بدون إهدار المال، إليكي الخطوات الأساسية لعمل الكيراتين. قبل أي شئ يجب قراءه النشرة جيدا لأنه يوجد اختلافات بسيطه من نوع لآخر 1- غسل الشعر بالشامبوه المصاحب لعبوة الكيراتين ثلاث مرات، و التأكد من غسله و شطفه جيدا في المرة الثالثة
2- تجفيفه باستخدام مكواه الشعر و التأكد من الجفاف التام
3-تقسيم الشعر نصف أماي و نصف خلفي و تقسيم النصف الأمامي إلى نصفين يسار و يمين و ربط كل جزء ببنسة كبيرة
4- البدء بالجزء الخلفي و أخذ خصلة خصلة كل منها يساوي 1-2 سم. وضع الكيراتين على بعد 1 سم من الفروه حتى نصف طول الخصلة ثم فرده على بقية الخصله بالمشط. تكرار هذه الخطوة مع جميع الخصل في الشعر كله.
5- تركه على الشعر لمدة 20- 25 دقيقة على الشعر
6- تجيف الشعر بالمكواه جيدا ثم تقسيمه الى 3 اقسام مثل الخطوه الثالثة
7- كي الشعر خصلة خصلة و الإعادة على الخصلة عدة مرات حتى يتم فردها تماما يترك الشعر 72 ساعة بدون غسله و لا ربط توكه عليه و لا لفه حتى لا يؤثر على نتيجة الفرد

بخطوات بسيطة فقط تستطيعين جعل شعرك يبدو مختلفا و أكثر حيوية، إليكي عدة طرق تجعل شعرك يبدو أملس تماما و ناعم و النتيجة هائلة لأغلب أنواع الشعر.   1- قومي بغسل الشعر جيدا ثم وضع البلسم و تجفيفة و وضع المرطب، ليلا قبل النوم. 2- قبل ان يجف الشعر قومي بلفه و ربطه على شكل طاقية 3- لفي حولها طرحة أو غطاء و اتركيها لعدة ساعات، و عند الاستيقاظ صباحا قومي بفكها و انظري إلى النتيجة.     الطريقة الثانية: الحرص على وضع البلسم و المرطب ثم ربط الشعر على شكل ذيل حصان أو تقسيمه لنصفين ثم ربط كل نصف ذيل حصان. ربط الشعر بعدة توك بطول الشعر و تركه طوال الليل ثم نزع التوك في النهار.    

قد تشعر بعض الزوجات بالضيق و الملل من العلاقة الزوجية الناتجة عن المشاكل الكثيرة التي تنشأ بينها و بين زوجها أو اهماله لها و تغير المعاملة مما يجعلها تفكر في الطلاق و لكن عزيزتي قبل أن تأخذي هذا القرار عليكي معرفة بعض الامور و التفكير عدة مرات حتى لا تأخذي قرار تندمي عليه فيما بعد. أولا يترتب ذلك حالة الزوجة إذا كان عندها أبناء من هذا الرجل أم لا. لأن دائما في هذه الحالة تكن الأولوية للأبناء فقد يترتب على قرار الطلاق مفاسد أكثر من التي تحدث بالفعل. لذا يتطلب الأمر صبر أكثر و التفكير مرة و اثنين. ينصح بكتابة النتائح السلبية و الإيجابية التي قد تترتب عن الطلاق أو عن البقاء مع الزوج. إذا كانت المفسدة من الطلاق أكبر فلا ينصح أبدا بالانفصال. اجعلي الأولوية الاولوية للأبنائك و لطاعة الله، فإذا كان الطلاق يؤثر على مستقبل أبنائك أو يضطرك لإغضاب الله فبالطبع الأفضل البقاء. تذكري عزيزتي أن لا يوجد إنسان بلا عيوب، فالأفضل البقاء مع الزوج و الصبر على بعض ما قد يزعجك بدلا من الانفصال و تعريض مستقبلك و مستقبل أبنائك للخطر. ثانيا العلم بأن الله لن يضيعك أبدا، فإذا حكم الله بشئ فهذا هو الأفضل بلا شك، و بالتالي الرجوع للأحكام الشرعية و استشارة علماء الدين. متى يجوز للمرأه طلب الطلاق؟
1- التقصير في النفقة
2- إذائها بالسب، الضرب أو إكراهها على منكر.
3- الغيبة و الخوف من الفتنة
4- إذا فارقها مدة طويلة و تضررت بفراقه.
5- إذا كان يترك الفرائض، يرتكب الكبائر، مثل ترك الصلاه ، شرب الخمر، الزنى، المخدرات... إلخ
6- إذا كان يعاني من عيب مثل العقم، عدم القدرة على الوطء، رائحة كريهة منفرة، مرضا مزمنا يمنع الوطء و الاستمتاع، مرض خطير و معدي.

عليكي عزيزتي معرفة طبع الرجل و ما ينفره من المرأه حتى تتجنبيه و تصحبي في نظره أجمل امرأه و لا يصرف نظره عنكي إبدا، و من أشهر الأشياء التي تنفر الزوج من زوجته هي الغيرة المفرطة، مما يفقده الشعور بثقتك فيه. الغيرة هي صفة خلقت بها المرأه تعاني منها و لكن عليها معرفة كيف توجه بالطريقة الإيجابيه التي تجذب الزوج لها و لا نفره منها. إذا انعدمت الغيرة عند المرأه تجاه شريكها فهذا دليل على شئ واحد فقط و هو أنها لا تهتم به بالكلية و أنه على هامش حياتها. أما إذا كانت تغار عليه فهو دليل على إحدى الحالتين إما أنها تحبه أو أنها مسألة كرامة. اظهري له غيرتك عليه و لكن بطريقة إيجابية ليس بها غضب أو شك به. فعندما تريدي إظهار غيرتك على زوجك لأي من السببين فلابد أن توصليها له بالشكل الودي الذي لا تنقص من قدره و شعوره بثقتك فيه.

يصاب الرجال بالاكتئاب بنسبة أقل من النساء بمرة و نصف لمرتين و نصف و لكن أعراضها تكن أكثر وضوحا لديهم و يجب على كل امرأه متزوجه أو عندها أبناء من الشباب أو الرجال أن تعرف أعراض الاكتئاب عند الرجل حتى تقف بجانبه في هذه المرحلة و يكن لها دور في شفاؤه. أعراض الاكتئاب عند الرجل:
في بادئ الأمر يجب العلم أنه ليس كل من يتغير و يظهر عليه الحزن هو مصاب بالاكتئاب، قد يكن الشخص يمر ببعض الظروف التي تصيبه بالحزن و لا يحتاج سوى الوقوف بجانبه و الاهتمام به و تقديره. الرجال عادة لا يشتكون من الاصابة بالاكتئاب أو الحزن الشديد، بدلا من ذلك قد يظهر عليهم الاحباط و العصبية و قد يلجأ بعضهم للتعدي بالضرب. بعض الرجال يشغلون أنفسهم أكثر في العمل لإخفاء اكتئابهم من أصدقائهم و عائلاتهم. علامات الإرهاق و الغضب السريع و فقدان الرغبة في العمل أو بممارسة هوياته.
البعض الآخر يتحول لشخص متهور و يعرض نفسه للمخاطر دائما. كيف الوقوف بجانبه:
مساعده في إيجاد طبيب نفسي خاصة أن الرجل عادة لا يسعى للعلاج النفسي عند الاصابة بالاكتئاب و يحتاج من يدفعه لذلك.
التحدث معه و إقناعه أن الاكتئاب هو مرض عادي يصاب به العديد من الرجال غيره و لا حاجة للخجل بشأنه.
بمجرد ذهابه للطبيب و البدء في العلاج يجب تشجيعه على الإكمال في العلاج الدوائي و الزيارة للطبيب حتى لا ينقطع حتى تختفي الاعراض – بعد عدة أسابيع- حينا يمكن معرفة إذا كان تم الشفاء أم يجب البحث عن علاج جديد. الخطوة الثانية هي المشاركة الوجدانية عن طريق التشجيع و الصبر على تصرفاته التي قد تزعجك، تشجيعه على الحديث، تشجيعه على الخروج للتمشية، و الخروج للأنشطة المختلفة الرياضية و الدينية و الهوايات.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

التعامل مع المراهق العنيد من أصعب مراحل التي يمر بها الآباء و الأمهات في التربي هي تربية المراهق، خاصة لو كان من النوع العنيد مما يزيد الخوف و القلق عليه و لكن يجب على الآباء تفهم طبيعة أبنائهم و مشاكلهم ليتمكنو من تربيتهم بدون عناء و توتر. من الأسباب التي تجعل الإبن عنيد:
الرغبة في الاستقلال و الاعتماد على النفس.
فرض آغلب الآراء عليه خاصة في الأشياء و الأعمال التي يظن أنه يتقنها.
تعرضه لبعض المشاكل التي لا يحب أن يفصح عنها و التي تزيد من عنده و غضبه. التعامل معه:
التعامل مع الإبن يكن منذ صغره في تربيته و تأسيسه حيث يكون الصغير في هذه المرحلة سهل التشكيل و التربية و يؤمن أنه والديه أعلم منه و قبل أن ينضج و تصبح عملية إقناعه صعبة أهم شئ عند التعامل مع المراهق هو الحفاظ على الهدوء و الثقة بالنفس أثناء الكلام و وضع خطط مسبقة و ردود لأقواله. عندما يظهر الأب أو الأم الغضب يكن ذلك أول علامة على ضعف حجتهم أمامه و اهتزازهم مما يزيده عند و اقتناع برأيه أكثر. حقيقة يجب التسليم لها، و هي أنه إذا تم الدخول في جدال فدائما هو المنتصر، و الحل الوحيد هو  عدم فرض الرأي، في بعض المواقف التي لا يترتب عليها ضرر كبير يؤذيه، يفضل تركه و شأنه إذا أصر على رأيه، و هذا لنعطيه الفرصة ليتعلم و يتحمل العواقب بشكل عملي و يعلم حقيقة العواقب التي تخشون عليه منها. كل ما عليكم هو إعطاؤه رأيكم بمنتهى الصراحة ثم تركه يفعل ما يريد. في الغالب يكن عند الإبن نتيجة لفهمة الخاطئ للمعنى الصحيح للمسئولية، فيظن أن المسئولية هي أن يخرج بدون إذن و ألا يسأله أحد إلى أين هو ذاهب و ماذا يفعل. تحدثو مع بالمنطق لا بالإرغام فبدلا من أن تخبروه أن هذه قوانين البيت و عليك الطاعة أخبروه أنه ينبغي أن يجعل شخص واحد على الأٌقل يعلم أين هو ذاهب، لا قدر الله إن تعرض لظرف مثل حادث و لم يعد إلى المنزل يجد من يغيثه أو يسأل عليه خاصة في حالة انعدام الأمن، و هكذا. أن تكن العلاقة بين الزوجين جيده و أن يتأكدو أنهم متفقين في جميع الآراء التي تخص تربية الأبناء، لأن أغلب الأبناء عندهم مهارة تقليب إحدى الوالدين على الآخر فيجد من يقف بجانبه عند الخلاف. كما ذكرنا في العديد من المقالات السابقة عن أهمية أن تصاحبو أبناءكم و تعلم كيفية الاستماع إليهم حتى يثقون بكم كما يثقون بأصدقائهم خارج المنزل. إقرأ أيضا كيف تصاحب إبنك

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

قد تلاحظين خجل إحدى أبنائك و عدم قدرته على التواصل مع من حوله بشكل ملحوظ و مزعج، و لا يقبل الحديث مع أحد مما يسبب لكي القلق بشأن بناء شخصيته في المستقبل. و لكن علاج المشكلة باكرا يكن أسهل مما يجعل طفلك يتواصل بشكل أفضل مما يحسن نموه و ذكائه الاجتماعي. عرض المشكلة:
العديد من الأطفال يصابون بهذا الخجل نتيجة لمشكلة يمرون بها. تحدثي مع طفلك كثيرا و شجعيه على التحدث و الحكي، تحدثي مع معلمته في المدرسة و مع مدربيه مما يسهل عليكي معرفة أصلا لمشكلة. العاطفه:
يحتاج الطفل للجانب العاطفي بشكل كبير. اظهري له كل الحب و الاحترام و التقدير مما يعطيه ثقة بنفسه و يقلل من خجله من نفسه.
تجنبي أسلوب النقد السلبي الذي يجعله أكثر خجلا بدلا من تشجيعه على الأشياء الإيجابية. لا تقارنيه بغيره من الأصدقاء. معرفة نقطة قوته.
كل إنسان له نقاط ضعف و نقاط قوة. اعرفي أكثر مهارات يتقنها و مواهبه التي يقوم بها بجدارة و الاشياء التي يتميز بها عن غيره و شجعيه عليها و اذكرها أمام الناس ليشعر أن له شخصية و أنه يختلف عن الأخرين. التواصل الاجتماعي:
ضعيه في مجتمع مليء بأطفال مثله مثل الاشتراك في حضانه، الاشتراك في ألعاب رياضية في النادي، مما يسهل التواصل بينه و بين غيره من الأطفال و يساعد تعلم المزيد من المهارات. عدم الإشارة له بالألقاب:
مثل ذكر لفظ خجول أمامه كثيرا. امدحيه في كل موقف يظهر فيه شجاعته و يتصرف فيه التصرف الصحيح. دائما قولي له كلمات مثل أحسنت، برافوعليك...إلخ باتباع هذه الخطوات سوف تتغلبين على نسبة كبيرة جدا من الخجل الذي يصاب به صغيرك و سوف تمنحيه ثقته بنفسه و تنمي من شخصية أكثر.

مهتمة بكل ما يخص المرأة و جمالها و رعاية الطفل و الصحة العامة
بكالوريوس صيدلة جامعة الاهرام الكندية

300X100
أي أنواع الأرضيات تفضلين؟
 

مواقيت الصلاة فى القاهرة

العشاء المغرب العصر الظهر الفجر
7:14 5:57 3:27 12:07 4:51
صور
مجموعة ألعاب متنوعة ورائعة تناسب جميع الأعمار منها ما هو تعليمي ومنها الترفيهي
 
راديو
حلقات راديو متنوعة تقدم لكى معلومات طبية وحياتية فى أقل من 5 دقائق لكل حلقة
 
فيديوهات
مجموعة مقاطع مختارة من الفيديوهات المخلفة منها الترفيهى ومنها التثقيفي لك ولأطفالك أيضا
 
ألعاب بنات
ألعاب بنات هاي ماما إخترناها بعناية لتناسب أطفالك وقد تجدين فيها ما يناسبك أيضا
 
أقسام تهمك
منتدي هاي ماما للمرأة والأسرة يحتوى على مجموعة متميزة من المنتديات المختلفة فى جميع المجالات
موضوعات متنوعة مخصصة للبنات ما تحت 20 سنة تهتم بما يحدث فى هذة المرحلة العمرية من تغيرات
يهتم هذا القسم بقضايا المرأة العامة فى حياتها الأسرية والعملية والعلمية وايضا حقوق وواجبات المرأة فى المجتمع
جمعنا لكى مجموعة مهمة من الفتاوى التى لا غنى عنها لأى مرأة تغطى الموضوعات الأساسية فى العبادات والمعاملات

 

 

شركائنا فى النجاح

ikoo
 
جميع الحقوق محفوظة 2009-2013 لموقع هاى ماما .إحدى المواقع التابعة لشركة ماركيتيفا
يقدم موقع هاى ماما معلومات ذات طبيعة عامة وقد صمّم للأغراض التثقيفية فقط. إن كان لديك أية مخاوف حول صحتك أو صحة طفلك،
عليك دائماً مراجعة الطبيب أو أي مختص بالعناية الطبية. يرجى مراجعة اتفاقية المستخدم و اخلاء المسؤلية