hao123
رجيم سريع
الجمعة, 06 سبتمبر 2013 09:43
رجيم سريع
22929 مشاهدات
كلنا فجاه بنحس بزيادة فى وزننا حوالى 3 كيلو لو عايزة تتخلصى منهم بسرعه هاقولك نصيحه سهله وسريعه. مبدئيا يفضل يكون عندك ميزان بالبيت ولو وزنك زيادة هتوزنى اسبوعيا لو وزنك مضبوط هتوزنى يوميا اول ما تلاقى وزنك زايد هتعملى الاتى :1- تقررى البدء صباحا تانى يوم2- تشربى من 10 الى 12 كوب ماء مقسمين2 كوب على الريق و2 كوب قبل كل وجبة و2 مساءا3- منع العيش والفينو نهائى 4- 3 ايام شوربه خضار او خضار نى فى نى 5- هتاكلى اكلك العادى ولكن نصف النشويات فقط مع باقى الاكل بمعنى نصف طبق الارز او المكرونه 6- 3 وجبات بينهم 2 سناك عبارة عن ( قطعه بسبوسه او نسكافيه بالسكر او كبشه فشار او لب7- اخر اكل قبل النوم بساعتين على الاقل وبكدة لو مشيتى على النصايح دى يومين او ثلاثه هتنزلى على الاقل 2 كيلو او اكتر ان شاء الله واى سؤال عن وجبه السناك ممكن تتركوه وهارد عليكم  
محامية - مهتمة بالقراءه والإنترنت
مديرة منتدى هاى ماما
 
الأربعاء, 24 أغسطس 2011 13:39
رجيم سريع
25424 مشاهدات
على مدى أيام شهر رمضان الكريم و العيد  التهمت بطوننا كميات كبيرة من الحلوي المملوءة بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة مما جعل اجسامنا تكتسب عدداً زائداً من الكيلو جرامات التي تثير ضيقنا ونحتاج الى رجيم سريع لانقاص الوزن  
 
الأربعاء, 04 مايو 2011 12:33
رجيم سريع
68057 مشاهدات
اليكى رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب  
 
الخميس, 28 أبريل 2011 14:25
رجيم سريع
64826 مشاهدات
اليكى  رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام فى خطوات مبسطه وتستطيعين تحملها  
 
الأحد, 20 مارس 2011 16:20
رجيم سريع
32829 مشاهدات
الماء من اكثر الاشياء فائده التى تدخل معدتك فهى تفيد كل شىء بالجسم سواء كان دهون او ضغط او انيميا اوسكر او اى شىء فاليكى رجيم سريع بالماء فقط وهو يعتمد اكثر على الماء تعال معا نتعرف عليه  
 
السبت, 12 مارس 2011 11:45
رجيم سريع
17167 مشاهدات
كثير من الاشخاص الذين تبعون نظام غذائى لانقاص وزنهم يفضلون النظام الغذائى بالسعرات الحراريه حيث محدد لهم عدد السعرات الحراريه التى تدخل جسمه يوميا وهذا الرجيم لا يزيد عن 1000 سعر حرارى فهو خاصة للعرائس الذين يريدون انقاص وزنهم قبل زفافهم ليظهروا اجمل فاليهم رجيم سريع منخفض السعرات عليهم اتباعه  
 
الجمعة, 04 مارس 2011 17:20
رجيم سريع
23024 مشاهدات
معنا اليوم رجيم سريع يفقدك كيلو نصف فى يومين لمن يرغبون برجيم سريع اعتقد انه لا يوجد اى نظام اسرع منه مع تناولك 3 وجبات كامله  
 
الأربعاء, 02 مارس 2011 15:49
رجيم سريع
14277 مشاهدات
هذا النظام لمن زاد وزنهم وهم لا يعانون من السمنه لمن زاد وزنه من 3 إلى 4 كيلو ويريد العوده إلى وزنه المثالى ولا يريد نظام لفتره طويله فهو نظام يساعدك على فقد الوزن الذى زاد خلال اسبوع مع عدم حرمانه من الاكل وذلك باتباع رجيم سريع لانقاذ ما زاد من وزن  
 
الإثنين, 28 فبراير 2011 19:26
رجيم سريع
18674 مشاهدات
كل الاشخاص الذى يرغبون فى انقاص وزنهم بدون الشعور بتعب سوف نحقق لهم رغبتهم باعطائهم طعام كثير ولكن صحى وسوف يتفاجئون نهاية الاسبوع بنقص ملحوظ فى الوزن وذلك باتباع نظام رجيم سريع مع اكل كتير...تعالو معا نعرف ما هو  
 


الصفحة 1 من 2
300X100
أي أنواع الأرضيات تفضلين؟
 

مواقيت الصلاة فى القاهرة

العشاء المغرب العصر الظهر الفجر

 

 

شركائنا فى النجاح

ikoo
 
جميع الحقوق محفوظة 2009-2015 لموقع هاى ماما .إحدى المواقع التابعة لشركة eureka digital
يقدم موقع هاى ماما معلومات ذات طبيعة عامة وقد صمّم للأغراض التثقيفية فقط. إن كان لديك أية مخاوف حول صحتك أو صحة طفلك،
عليك دائماً مراجعة الطبيب أو أي مختص بالعناية الطبية. يرجى مراجعة اتفاقية المستخدم و اخلاء المسؤلية | غلق مترو السادات